NIEUW!! Aqua Slank & Vitaal

NIEUW!! In september start een nieuwe Aquasport activiteit!

De cursus Aqua Slank & Vitaal is dé ideale combinatie van bewegen en het aanleren van een gezond eetpatroon. Naast gewicht verliezen word je bovendien fit en raak je lekker in vorm. Op een sportieve en gezellige manier word je geholpen je streefgewicht te halen en vitaal te blijven. Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil afslanken.

Aqua Slank & Vitaal is een cyclus van 14 weken. Eenmaal in de week neem je deel aan een intensieve total-body-workout in een speciale Aqua Slank & Vitaal groep onder leiding van een deskundige en fanatieke instructeur.

Daarnaast kun je onbeperkt zelfstandig komen trainen binnen de daarvoor bestemde tijden, zowel tijdens het banen zwemmen als bij deelname aan alle aquasportactiviteiten.

De voordelen van trainen in het water
Bij sporten in het water verbrand je lichaam door de weerstand van het water en het op temperatuur houden van het lichaam 40% meer calorieën vergeleken met dezelfde oefeningen uitvoeren op het droge. Daarbij kun je voluit trainen zonder kans op blessures of overbelasting van je gewrichten. Trainen in water zorgt voor een goede doorbloeding van de spieren waardoor het lichaam sneller herstelt.

Bij de uitdagende training kunnen diverse materialen gebruikt worden. Dit zorgt voor de nodige afwisseling maar ook voor sterkere spieren. Ondersteund door vlotte muziek word je gestimuleerd om het tempo hoog te houden. Je bepaalt uiteindelijk zelf de intensiteit van de training.

Samenwerking met voedingsdeskundige

Voor het beste en een blijvend resultaat is het verstandig om ook je eetgewoonte onder de loep te nemen. Daarvoor is de voedingsdeskundige die je leert hoe je je voedingspatroon kunt verbeteren voor blijvend resultaat.

Korte opsomming wat je kunt verwachten

Gedurende 14 weken (start 12 september t/m 19 december 2025):

- FitCheck (aan de hand van een analyse wordt je eetpatroon en een reëel doel bepaald)

- Persoonlijk FitPlan en voedingsadvies met weeg- en meetmomenten

- Bijeenkomsten met onderwerpen als sport en gezondheid, voeding en motivatie

- 1:1 Coaching via de app om je te motiveren, inspireren, controleren en informeren
- De mogelijkheid om mee te doen aan ons complete aquafitness programma: het is aan te bevelen naast de wekelijkse workout meerdere keren per week actief te bewegen om het beste resultaat te bereiken. Behalve aquasporten kan ook onbeperkt tijdens de openingstijden banen gezwommen worden om aan de dagelijkse beweging te komen!

Het programma vrijdagochtend

8:30 uur Bijeenkomst met bespreking van o.a. eetgewoontes, tips, wegen en meten

9:00-9:45 uur Aquasport- activiteit

9:45 uur Evt. overleg met voedingsdeskundige

10:00-12:00 uur Mogelijkheid tot banen zwemmen

Interesse? Voor wie interesse heeft wordt er een gratis informatiebijeenkomst gehouden op vrijdag 5 september a.s. Inloop vanaf 8:30 uur in de vergaderruimte met van 9:00 – 9:45 uur een proefles in het water. Dus badkleding mee!

Kosten? Slechts € 141,10 voor 14 weken (start 12 september t/m 19 december 2025)

Speciale aanbieding! Voor diegene die na deze periode onbeperkt wil blijven aquasporten en banen zwemmen, bieden we een fikse korting aan op het Jaar Abonnement All-in en blijf je heel 2026 weer heerlijk in beweging! Dit abonnement dient vóór de laatste cursusdag, t.w. 19 december 2025, aangeschaft te worden.

Meer weten en/of aanmelden?

info.devijfheuvels@sportfondsen.nl

tel. 0547-361794

Potdijk 5 te Markelo

Werk op een plezierige manier aan je gezondheid. Pak je overgewicht nu aan en werk aan een vitaal gezonde toekomst. Afslanken in groepsverband stimuleert, motiveert en je zult je fit en energiek voelen. Voor iedereen die op een verantwoorde manier wil afslanken!