NIEUW! AquaCircuit training!

Aquafitness in circuitvorm

AquaCircuit training: een nieuw aquafitness programma!

Binnen deze circuittraining word je tot het uiterste gepusht. Je bent actief bezig met het verbeteren van je uithoudingsvermogen, kracht en spiertone. Met behulp van diverse materialen zoals bijvoorbeeld dumbells, een barbell of aqua handschoenen, worden er aan het begin van de les meerdere werkstations uitgelegd.

Je werkt alle stations af en draait steeds een plek door. Elk station traint een andere spiergroep/is een andere oefening en zo krijg je een full-body workout! Het tempo is hoog maar omdat het binnen je eigen vermogen valt kan iedereen op zijn/haar eigen niveau meedoen.